{"product_id":"1022233","title":"Trainieren wie die Radprofis","description":"Welcher Rennradfahrer fragt sich nicht hin und wieder, an welchen Stellschrauben er noch drehen kann, um seine Leistung zu verbessern?! Die Antworten darauf gibt dieses Buch. Am Beispiel von Tour-de-France-erfahrenen Profiteams und –fahrern gibt „Trainieren wie die Radprofis“ einen Einblick in die State-of-the-Art-Entwicklungen des Radsports. Hier wird alles angesprochen, was für einen ambitionierten Radsportler (und ambitioniert fängt ja schon auf niedrigem Niveau an) interessant sein könnte.Dabei stehen die folgenden Themen im Fokus:Watt-gesteuertes TrainingBike-Fitting: Aerodynamik, FunktionalitätErnährung: Was essen die Profis wann? Fette, Proteine, Kohlenhydrate, VitamineTrainingsmethodik: Periodisierung, TrainingsplanTechnische Entwicklung des Fahrrades: Gewicht, Aerodynamik, WerkstoffeBekleidung und Ausrüstung: Laufräder, Lenker, Sättel usw.Höhentraining und SauerstoffversorgungWie wird man ein guter Bergfahrer: Gewicht-Kraft-VerhältnisWettkampfverpflegung: Was? Wann?Erholung\/Regeneration: z.B. Ausfahren, Ernährung, MassageWie geht man mit Hitze um: Kühlung, Eis-Westen, Asphalt-Beobachtung","brand":"Delius-Klasing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46459475165513,"sku":"1022233","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0605\/6978\/0356\/products\/4c4254d54aa520f3b7483117b2cbbebff6dc7dce_1122372fsBk6M62kEW.jpg?v=1679651126","url":"https:\/\/checkout.delius-klasing.de\/en\/products\/1022233","provider":"Delius Klasing Verlag GmbH","version":"1.0","type":"link"}